寒い❄️ですね。
インフルエンザ😷が流行っていますが、体調は万全でしょうか？
わかハロ面接会担当のtyが今日のブログを担当させていただきます。
暖冬とか地球温暖化とか言ってますが、やっぱりこの時期は冬真っ盛りで寒い❄️！！
真夏の就活も大変ですが、真冬の就活もそれ以上に大変だと思います。
体調管理は万全にしてください。
正月休みが終わり、求人が少なくなる年末年始が過ぎ、これから春先にかけて求人が一番盛り上がってくる時期です。このチャンスを逃さず頑張ってください。
さて、充分に睡眠はとれてますか？
また、良い睡眠がとれてますか？
以前のブログにも書いたのですが、夏の睡眠不足もしんどいですが、寒い冬場の睡眠不足はもっと辛く😭ないですか？
千差万別はあると思いますが、手足が冷えていると途中で起きたりして、熟睡出来ない事とかないですか？（通販のCMでよくあるような、「夜、何度もトイレに…。」の年齢にまだなってませんが、手足が冷えて寝てしまうと誰でもそうなるそうです）
何事にもストレスがたまりやすいこのご時世ですが、特に就活している時はいつも以上にストレスがたまる事が多いと思います。
適職を考える。
企業研究をする
応募書類を作成する。
面接の対策をする。
などなど、
などなど、
平常心で出来ない事ばかりでストレスがさらに増幅されていると思います。
就活されている時期は特に。
眠れなくなることも多いと思います。
ネットとかで検索すると、色々と熟睡する方法が書いてありました。
少しぬるめのお風呂にゆっくり入るとか
お風呂より少し温度の高いお湯で足湯でリラックスするとか
シャワーで首のうしろを温めるとか
目のまわりを温めるとか
体を温める食べ物を意識してとるとか
寝る前に軽めの運動をするとか
それぞれ人によって、好むやり方とか違うと思いますし、効果もそれぞれだと思いますが、就活しているこの時期は普段の日常と違うと思いますので、寝る前にはご自身にあったリラックス出来る状態を心がける事は大切な事だと思います。
熟睡する事を心がけて、起きている時は誰かと話をする。
ストレスが少しは発散できるかと思います。
そのリラックスする空間として、大阪わかものハローワークを存分に利用してください。
スタッフ一同お待ちしております。
